Persoonlijke loopschema's die zich aanpassen aan jouw lichaam — inclusief blessure-herstel, standaard ingebouwd.
Functies
Op basis van jouw wedstrijddoel, huidige conditie en beschikbare trainingsdagen. Opbouw, Piek, Tapering — de volledige cyclus, voor jou samengesteld.
Meld een blessure en je schema past zich automatisch aan. Licht, matig of ernstig — elk niveau triggert een op maat gemaakt herstelprotocol.
Log hoe elke training aanvoelde. Pijn en vermoeidheidsignalen worden meegenomen in je schema voordat ze echte problemen worden.
Koppel je Strava-account om je echte activiteiten binnen te halen. Je schema blijft synchroon met wat je daadwerkelijk loopt.
Karvonen-gebaseerde hartslagzones berekend op basis van jouw persoonlijke max- en rusthartslag. Elke sessie op de juiste intensiteit.
Automatische deload-weken verweven in je schema. Want progressie zonder rust is slechts een langzame weg naar blessures.
Hoe het werkt
Leeftijd, geslacht, huidige weekkilometers, terreinvoorkeur en beschikbare trainingsdagen. Duurt 2 minuten.
5K, 10K, halve marathon, marathon of ultra. Wij stellen piek-km en faseduur dienovereenkomstig in.
Een week-voor-week overzicht met sessietypes, doeltempos en hartslagzones — direct gegenereerd.
Markeer sessies als voltooid, log feedback en meld blessures. Je schema evolueert met je mee tot aan de wedstrijd.
De meeste trainingsapps vallen uit elkaar zodra je geblesseerd raakt. Endurunce is van dag één ontworpen rondom blessure-herstel.
Of het nou een strakke kuit is of een stressfractuur — de app bepaalt de ernst en past je schema aan: minder belasting, vervangende training en geleidelijke opbouw.
Gratis te gebruiken. Geen creditcard. Gewoon lopen.
Open de app